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올바른 칫솔질 방법 정말 올바른 칫솔질 하고 계신가요?

2018. 11. 05 | Master | 댓글 0

올바른 칫솔질 방법 정말 올바른 칫솔질 하고 계신가요?

구강위생을 위한 올바른 생활습관 충치 및 치주염 예방을 위한 올바른 칫솔질 방법

 

안녕하세요.

인천논현동 지역소식지 입니다.

오늘은 오랜만에 치아와 구강건강에 대한 이야기를 하고자합니다.

평소 하루에 3번 3분이상씩 칫솔질을 하고 계신가요?

위와 같은 내용으로 항상 칫솔질을 잘 하고 계시기 때문에 올바른 칫솔질을 하고 계시다고 생각하시겠죠?

칫솔질을 하는 본질은 입안에 음식물을 제거하기 위함입니다.

이에 따라 칫솔질을 정말 올바르게 잘하고 계신지에 대해 생각해 볼 여지가 분명 있는데요.

아이 뿐만 아니라 성인들도 올바른 칫솔질 방법을 알던 모르던 실제로 칫솔질이 잘 안되고 있다는 점 입니다.

가족-치아건강

인천논현동치과 다인치과의 스케일링 환자분들 중 치석이 너무 많아 한번에 다 할 수 없는 환자분들이 은근 있다는 이야기를 전해들었는데요.

많은 환자분들은 아니겠지만 이처럼 어른들 역시 구강위생이 그닥 좋지 않은 상태로 오랜기간 유지되고 있다는 사실은 분명한듯 합니다.

스케일링을 1년에 한번 꼭 해야 하고 되도록 연 2회를 권장하고 있다고 하지만 연 1회만 의료보험이 되는 만큼 스케일링을 연 2회 하시라고 말하기 보다 1회라도 꼭 하시는 것을 이야기 한다고 합니다.

스케일링 역시 당연 꼭 해야 하는 것이지만 앞서 말씀드린 것 처럼 양치는 음식을 섭취하면 바로 하는 것이 가장 좋고 구강 내 세균이 번식하는 것을 최소화 하도록 칫솔질을 올바르게 잘 해야 한다는 점 입니다.

치약-칫솔

칫솔질 방법은 여러가지가 있습니다만 치주질환이 있으신 분들이나, 연령대가 높으신 분들등 자신의 상태에 맞는 칫솔질 방법을 선택하셔야 한다고 합니다.

아이든 어른이든 언제 어디서든 식사 후 양치하는 습관은 잘 들여져 있지만, 정확하고 올바르게 칫솔질 하는 방법에 대해서는 잘 모르기 때문에 그 효과가 덜한 것 인데요.

아이들이 단 음식을 좋아하는 만큼 양치도 자주 해야 한다는점이 중요할 수 있지만 단 음식 성분이 깨끗하게 씻겨 나가는 것이 중요하다는 점을 부모님들이 이해 하시고 꼼꼼하게 아이들의 칫솔질을 체크해 주셔야 한다는 점 입니다.

또 어른들의 경우 역시 음식물이 치아사이 또는 치아와 잇몸사이에 끼지 않도록 깨끗하게 칫솔질을 잘 해 주시고 충분히 행구어 주셔야 한다는점을 동영상을 통해서 꼭 끝까지 보시고 실천해 보시기 바랍니다.

아마도 기존의 칫솔질 했을때와 시원함 정도가 틀릴 수 있으며, 만약 그렇다면 그동안의 칫솔질이 잘못된 방법이라는 점에서 올바른 칫솔질을 꼭 해주시기 바랍니다.

올바른 칫솔질이 치아건강과 예방에 첫걸음이라는 사실 꼭 잊지마세요!

오늘은 올바른 칫솔질 방법에 대해 전해드렸습니다. 

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